Os desafios da meditação

Os desafios da meditação

 

 

Assim ouvi do Mestre:

“Quando as pessoas começam a meditar, frequentemente dizem que seus pensamentos estão correndo tumultuados e ficaram mais selvagens que nunca.

Mas eu afirmo que este é um bom sinal.

Longe de pensar que seus pensamentos estão mais selvagens, isto mostra que você está mais quieto e, finalmente, se tornou consciente de quão barulhentos seus pensamentos sempre foram.

Não fique desencorajado nem desista.

Seja o que for que surja, continue a ficar no presente, continue retornando a respiração, mesmo que seja em meio à confusão”