Chagdu Rinpoche, Mestre do Budismo na tradição tibetana, dizia que é bom aprender a nadar antes de cair na água.
Daí a sugestão de treinar a mente para levar sustos antes do susto…
Uma amiga chegava de sua linda lua-de-mel e no mesmo dia veio participar dos estudos; quando nos viu espantados comentou: é bom praticar em tempos de paz para ter o treino em dia nos tempos de luta.
Assim é, o reconhecimento do funcionamento da mente frente às emoções é superimportante para se refazer dos sustos e encontrar um caminho mais lucido.
Principalmente aprender a descobrir o refúgio interno na quietude, no silêncio e na bondade. Um refúgio sagrado.
Na hora da tempestade já basta tentar não se afogar, o resto fica por conta do que já foi incorporado.
Milarepa, antigo Mestre budista escreveu:
Quando você está forte e saudável,
Você nunca pensa em doença chegando,
mas ela pode chegar com estrondosa força
como a luz do relâmpago.
Quando envolvido pelas coisas mundanas
você nunca pensa na proximidade da morte;
ela chega rápido como trovão
rodeando sua cabeça.
Pratique, pratique, pratique.
Confie, confie, confie.
Já dizia Sra. Takata, Mestre que trouxe o Reiki para o ocidente.