Tenho medo de acessar os sentimentos

Tenho medo de acessar os sentimentos

Sim, isso é normal.

Se proteger para não sentir dor é saudável. Imagine não ter essa proteção?
A questão é como acessar sentimentos com alguma boia para te proteger, ou pelo menos perto de alguma alça que não te deixe afogar.

Acessar sentimentos, nomear, entender e ressignificar é uma arte libertadora.
É possível fazer isso sozinha, sozinho? Difícil ….

Os sentimentos aflitivos são bolhas que impedem de ver outras possibilidades, porque suas paredes são grossas e quem está dentro se sente frágil.

Leva tempo para essas bolhas estourar espontaneamente (às vezes nem estouram). Alguém de fora, um terapeuta, um amor ou um novo projeto ajuda bastante. Acredite!

Deixo aqui meu convite se você deseja acessar os seus!